Et glups un bon petit smoothie simple et rapide pour commencer la journée!
INGRÉDIENTS (pour 2 verres)
> 1 banane
> 20cl de jus d’orange
> 20cl de lait
> 3 grosses cuillères à soupe de fromage frais
> quelques glaçons
> 4cl de rhum
(pour une version un peu + fun :party:)
RECETTE
C’est tout simple : Mélangez le tout dans un blender !
Versez sur un fond de glaçons directement dans le verre et hop c’est parti !
Mais surtout … Laissez moi manger ma banane !! :laugh:
Et glou et glou, le smoothie Pomme / Poire
Pour mon tout premier Smoothie, je me suis lancée un peu au hasard je l’avoue. La recette n’est donc pas « officielle » et les doses sont un peu au flair ^^
Voici ma recette aléatoire du smoothie Poire/Poire.
Il s’agit de mon 1er essai de smoothie, et je compte bien ne pas m’arrêter la !
INGRÉDIENTS
> 2 pommes
> 2 poires
> 80cl de lait
> Du sucre (à l’œil)
> 2 ou 3 glaçons
PRÉPARATION
- Éplucher et couper les fruits en morceaux
- Mettre les fruits et le lait dans le blender
- Une fois le tout bien mélangé, ajouter le sucre et les glaçons
Et voila le smoothie est tout prêt à déguster, après selon vos goûts ajoutez plus ou moins de lait et de sucre ;)
Voila le résultat !
